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11月6日,在英国格拉斯哥的国家癌症研究所大会上,发表了一项新研究,那些在早晨比夜晚状态更好的女性,患乳腺癌的风险更低。这项研究调查了数十万名妇女,调查人们睡眠的方式是否对乳腺癌的发展有影响,也发现了一些证据表明长时间睡眠与乳腺癌之间存在因果关系。

英国癌症研究综合癌症流行病学计划和英国布里斯托尔大学MRC综合流行病学研究所的Rebecca Richmond博士和她的同事研究了包括英国生物银行项目中的180215名女性,以及国际乳腺癌协会(BCAC)开展的全基因组乳腺癌关联研究中的228951名女性,后者是迄今为止最大的乳腺癌女性遗传数据库。

Richmond博士和她的同事使用了一种名为“孟德尔随机化”的方法,通过观察与潜在风险因素(如睡眠特征)相关的已知遗传变异,来研究它们是否与乳腺癌等疾病的发生有关。通过对来自BCAC的122977例乳腺癌和105974例未患乳腺癌(对照组)的女性数据进行分析。

研究人员发现,与偏好夜晚活动的女性相比,早晨偏好的女性的患乳腺癌病的风险降低了40%。研究还发现,如果睡眠时间超过常规推荐的7-8小时,每多睡1小时,乳腺癌风险就会增加20%。

对英国生物银行中2740例新发乳腺癌和149064例对照组女性的数据进行分析,结果相似:早晨偏好的女性乳腺癌风险降低了48%。根据其中大约85000名女性穿戴的运动设备对睡眠的客观测量,研究人员也发现了一些证据表明,睡眠持续时间增加和睡眠碎片化会增加乳腺癌风险。

但整体而言,英国生物银行的数据中,失眠或睡眠持续时间与乳腺癌风险相关性的证据比较少。Richmond博士说:“我们希望通过进一步研究来阐述其中的机制。目前研究是基于女性对早晚偏好的回答,而不是她们实际起床得早或晚。也就是说,改变睡眠习惯可能不会影响乳腺癌风险,实际情况可能要更复杂。”

然而,Richmond博士和她的同事的研究中,早晨偏好对乳腺癌风险的保护作用的结果与先前的研究一致,夜班工作和暴露于“夜间光照”作为乳腺癌危险因素的作用。“我们还发现了一些证据证明增加睡眠时长和碎片睡眠时间对乳腺癌的因果效应,这些证据是通过使用大约85000万名英国生物银行参与者佩戴的运动监测器获得的对睡眠的客观测量来评估的。”

“在本研究中应用的‘孟德尔随机化’方法对于确定疾病的因果风险因素特别有用,因为与睡眠特征相关的遗传变异不太可能受到任何外部或环境因素的影响,也不会受到癌症发展的影响,因此可以用来确定因果关系。这些发现对影响一般人群的睡眠习惯具有潜在的意义,从而改善健康和降低妇女患乳腺癌的风险。”Richmond博士说。

Richmond博士和她的同事正计划研究不同睡眠特征对乳腺癌发病风险影响的机制。他们希望利用来自大量人群的基因数据来进一步了解破坏人体自然生物钟是如何导致乳腺癌风险的。未参与这项研究来自曼彻斯特大学的Cliona Clare Kirwan女士是NCRI乳房临床研究小组的成员说:“这些有趣的发现提供了进一步的证据,证明我们的生物钟和我们自然的睡眠偏好是如何关联的。”